Lichamelijke klachten bij PTSS

Heb jij last van PTSS? Dan verkeer je eigenlijk constant in de alertheidstoestand. Dit zorgt ervoor dat het lichaam constant stresshormonen aanmaakt. Allereerst adrenaline, dan noradrenaline en vervolgens cortisol. Alle drie hebben ze bepaalde eigenschappen.

In het kort zorgen ze ervoor dat het lichaam in staat van paraatheid word gezet om vervolgens te kunnen vechten of vluchten. Dat is een mooi systeem als je ook kan vechten of vluchten. Als je ptss hebt dan heeft er zich een situatie voorgedaan waarin je niet kon vechten of vluchten, maar wel doodsangst had en waarschijnlijk in het moment bent bevroren.

Een van de stresshormonen die lichamelijk klachten en ziekten kan veroorzaken is cortisol. Dit hormon is zeer effectief op momenten dat het nodig is om te vechten of vluchten. Maar wanneer dit hormoon te lang en teveel in het lichaam aanwezig is kan het schade aanrichten. Het is dus belangrijk de aanmaak van dit hormoon omlaag te brengen door bijvoorbeeld lichaamsgerichte therapieën te volgen. Het is in ieder geval belangrijk om met je trauma aan de slag te gaan.

Even terug naar het stresshormoon cortisol, want dit is het hormoon die schade kan veroorzaken wanneer het te vaak, teveel en/of te langdurig word aangemaakt in jouw lichaam. Cortisol zorgt o.a. dat afweersysteem flink word verlaagd en remt de aanmaak van serotonine. Bij een verlaagd afweer kun je begrijpen dat je vatbaarder bent voor ontstekingen en ziekten. Serotonine is belangrijk voor je slaapritme en je stemming. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met trauma/ ptss een verhoogde kans hebben op o.a. hart- en vaatzieken, diabetes, ontstekingen en infecties, depressies, slaapstoornissen...

Het is mede daarom belangrijk om middels therapie te werken aan je trauma('s) en denk daarbij aan lichaamsgerichte therapieën, vooral als je veel last van (medisch onverklaarbare) lichamelijke klachten hebt.