Verandering zelfbeeld door contact met je lichaam

Even weg uit je hoofd, daar waar al die negatieve gedachten rondspoken over jezelf. Doormiddel van lichaamsgerichte therapie leer je weer echt contact te maken met je lichaam, met jezelf. Je gaat weg van de nare gedachten over jezelf naar focus op je lichaam. Dat lijkt je misschien eng ;-)...toch ligt daar meestal de sleutel tot succes. Middels oefeningen en door letterlijk in beweging te gaan ontdek; je jezelf, je lichaam, jouw talenten, leer je jezelf op een andere manier te zien, veranderd het gevoel die je over jezelf hebt , worden de negatieve gedachten minder en krijg je inzichten.

Als jij je zelfbeeld wilt veranderen dan moet je dat niet alleen vanuit het hoofd willen doen. Dat doe je met je hart, je lichaam én je hoofd. Deze 3 staan namelijk onlosmakelijk met elkaar in verbinding.
Verandering ontstaat door beweging :-)