Lichaamsgeheugen

Je lichaam slaat alles wat je meemaakt op, vooral schokkende en ingrijpende gebeurtenissen. Dit maakt dat het lichaam soms heftig reageert op iets terwijl je met je hoofd weet dat er niet veel aan de hand is.
Je lichaam duikt ineen bij het horen van een knal, terwijl je tegelijk met je hoofd weet dat het oud en nieuw is. Je lichaam heeft dit geluid gekoppeld aan gevaar. Dit kun je ook hebben met geur, met aanraking, zien van een bepaald persoon, bepaalde woorden....dit kan echt van alles zijn. Dat maakt het dagelijks leven voor mensen met PTSS / trauma zo moeilijk.
Belangrijk is dan om positieve ervaringen toe te gaan voegen aan het lichaamsgeheugen en gevaar los te gaan koppelen van wat jouw lichaam triggert. Dat kun je doen met lichaamsgerichte therapieën en lichaamswerk.