Een korte maar krachtige oefening met je partner.
Neem 5 minuten de tijd, ga rustig zitten en kijk elkaar constant in de ogen.
Kijk naar de persoon tegenover je en stel je voor hoe die als kind was, wat hij/zij allemaal mee heeft gemaakt in zijn/haar leven, wat er moeilijk was, wat er mooi was.
Als je afgeleid wordt door andere gedachten, ga dan even terug naar heel bewust naar de ogen kijken en ga dan weer terug naar de vragen hierboven.
Nicole
Psycholoog Leidschendam
Lid van Therapiepsycholoog
Leidschendam
Neem 5 minuten de tijd, ga rustig zitten en kijk elkaar constant in de ogen.
Kijk naar de persoon tegenover je en stel je voor hoe die als kind was, wat hij/zij allemaal mee heeft gemaakt in zijn/haar leven, wat er moeilijk was, wat er mooi was.
Als je afgeleid wordt door andere gedachten, ga dan even terug naar heel bewust naar de ogen kijken en ga dan weer terug naar de vragen hierboven.
Nicole
Psycholoog Leidschendam
Lid van Therapiepsycholoog
Leidschendam
