Emoties - waarom zijn ze belangrijk?

Waarom zijn emoties belangrijk:

• ze vertellen ons wat belangrijk voor ons is
• ze vertellen ons wat we willen en nodig hebben, en dat helpt ons uit te vinden wat we moeten doen
• ze geven ons een gevoel van consistentie en heelheid.

Dus emoties kunnen ons veel informatie geven. Maar soms zijn emoties ook heel lastig. Waarom nou?

• de belangrijkste emotie is soms onder de meest opvallende emotie
• soms is intensiteit van emoties te veel of te weinig
• soms komen we vast te zitten in een emotie omdat we een belangrijk stuk ervan missen

Alleen is het soms lastig dit alles te begrijpen over jezelf. En dan kun je echt een gevoel van 'klem' zitten in je emoties ervaren. Samen met een therapeut kun je dit makkelijker onderzoeken en zo belangrijke informatie uit je eigen emoties krijgen.