Veel mensen die erg onzeker zijn over zichzelf, doen er alles aan om te voorkomen dat er iets mis kan gaan. Angst om te falen roept vaak de behoefte aan controle in je op. Goede voorbereiding en overzicht houden kunnen helpen, maar de ervaring leert dat er altijd en overal onverwachte dingen gebeuren.
In plaats van je voor te nemen om nog harder te werken en nog meer controle te krijgen, maakt het je juist sterker als je je oefent in het loslaten van je verwachtingen. Voorbereiding is prima, of het nu gaat om het maken van een gelikte presentatie of het uitzoeken van kleding waarin je je prettig voelt als je naar een feest gaat. En vervolgens ga je het doen, waarbij je je zoveel mogelijk richt op het moment zelf.
Sta jezelf toe om te experimenteren: de wereld is nooit “af” en jij ook niet. Ga ervoor, als je het belangrijk genoeg vindt om ervoor te gaan. Juist van de dingen die niet lopen zoals je hoopte kun je leren.
In plaats van je voor te nemen om nog harder te werken en nog meer controle te krijgen, maakt het je juist sterker als je je oefent in het loslaten van je verwachtingen. Voorbereiding is prima, of het nu gaat om het maken van een gelikte presentatie of het uitzoeken van kleding waarin je je prettig voelt als je naar een feest gaat. En vervolgens ga je het doen, waarbij je je zoveel mogelijk richt op het moment zelf.
Sta jezelf toe om te experimenteren: de wereld is nooit “af” en jij ook niet. Ga ervoor, als je het belangrijk genoeg vindt om ervoor te gaan. Juist van de dingen die niet lopen zoals je hoopte kun je leren.
Wendy
Therapie Oss
Lid van Therapiepsycholoog
Oss