Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Corona - angst, stress, depressie › Focus op je voeten

  • Focus op je voeten

    Gedachten kunnen je helemaal overnemen, groter worden, en vooral irreëler worden.

    Als je focust op je voeten ga je met je aandacht zo ver mogelijk weg van je hoofd. Dit helpt om met beide benen goed op de grond te blijven staan én bij je gedachten weg te blijven.

    Merk je dus dat je hoofd op hol slaat, focus dan op je voeten.
    Profile image Monique Therapie Berkel en Rodenrijs Lid van Therapiepsycholoog Berkel en Rodenrijs
    Monique ✓

Forum Tips bij angst, stress, depressie door Corona

Dit is een tip uit het tipsforum Corona - angst, stress, depressie.
Lees meer tips over Corona - angst, stress, depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Corona - angst, stress, depressie