Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Monique | Psychodynamisch therapeut
Therapie Berkel en Rodenrijs
Vroeger werd je bijna letterlijk voor gek verklaard als je bij een psycholoog of maatschappelijk werker liep. Dan was er iets goed mis met je, dacht men.
Gelukkig veranderen de tijden en is het tegenwoordig heel normaal om aan de slag te gaan met waar je tegenaan loopt. Of dat nu een laag zelfvertrouwen is, stress of overspannenheid, het continu slecht slapen of zelfs een relatie die niet lekker loopt.
Toch kan de stap naar een psycholoog of een maatschappelijk werker net te groot zijn. Coaching of therapie daarin tegen is laagdrempelig en is er in allerlei soorten en maten. Daarbij is het minstens zo effectief.
Psychodynamische aanpak
Als psychodynamisch therapeut heb ik een verscheidenheid aan technieken tot mijn beschikking waardoor ik op een laagdrempelige manier aan de slag kan met uw hulpvraag. Door de dynamische kijk kan er diepgaand worden gewerkt en zo snel en effectief resultaat worden bereikt.
Bij de technieken kunt u denken aan NLP, EMDR, Hypnotherapie, regressie, communicatie en verschillende coaching methoden.
Begeleiding
In een intake bepalen we uw hulpvraag. Zo concreet en specifiek mogelijk. De rode draad tijdens de sessies. Vervolgens gaan we hier in de sessies mee aan de slag.
In het begin zijn de sessies meestal wat frequenter en vervolgens met meer tijd er tussen. Als kosten een probleem zijn kunnen we hier naar kijken door bijvoorbeeld meer tijd tussen de sessies en meer huiswerk, of de tijd te beperken tot een uur.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Monique
Online therapie
Therapie/coaching kan ook heel goed via video bellen plaatsvinden. Zeker een intake en kennismaking.Wil je via videobellen een gesprek laten plaatsvinden, neem hiervoor dan contact met mij op.
Ik zorg dan dat je tijdig een link krijgt waarmee we op een afgesproken tijdstip contact leggen.
Aan mijn kant zorg ik dat ik in een rustige ruimte zit. Ik raad altijd aan om te zorgen dat je zelf ook in een rustige ruimte zit waarbij je niet gestoord wordt door bijvoorbeeld partner of kinderen. Zo is er van beide kanten voldoende focus.
Tarieven zijn voor online therapie gelijk aan de normale tarieven en de duur is minimaal 1 uur, maximaal 1,5 uur.
Opleidingen & registraties
Opleidingen Post HBO
- Verlieskunde, HBO Drechtsteden, 2018 - 2019
- Psychodynamisch Therapeut, Academie voor Psychodynamica, 2009 - 2013
Trainingen
- EFT Relatietherapie, Stichting EFT, 2020
- Coaching, GITP, 2006
- Arbeidsdeskundige Expertise en Sociale Zekerheid, Progresz, 2006
- Effectief Leidinggeven, Transfer Groep Rotterdam, 2004
Registraties
Specialisaties
Individuele therapie bijvoorbeeld bij:
- stress en overspannenheid
- persoonlijke ontwikkeling
- angsten
- fobien
- onzekerheid
- perfectionisme
- assertiviteit
- verlies en rouw
- trauma verwerking
- Communicatie
- Verlies binnen de relatie
- Overspelsituaties
- Begeleiding jonge ouders
- EFT (relatietherapie)
- EFT (individuele therapie)
- Rouwbegeleiding en verlies
- Hypnotherapie
- NLP
- RET
- EMDR
- Gedragtherapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Systemische therapie en familieopstellingen
- Regressie en Reincarnatietherapie
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
De 5 meest behandelde klachten in mijn praktijk zijn:- stress en overspannenheid
- vinden van balans
- omgaan met onzekerheid
- verwerken van verleden
- aangaan van beperkende overtuigingen
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cursussen en trainingen
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ EFT-therapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Groepstraining
- ✓ Hypnotherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
- ✓ Zwangerschapsbegeleiding
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
- 120 euro per sessie, duur 75 tot 90 minuten
Relatietherapie:
- 150 euro per sessie, duur maximaal 1,5 uur
Trainingen en workshops: per training/workshop verschillend afhankelijk van duur en inhoud.
Geen vergoeding via zorgverzekering.
Wordt jouw begeleiding betaald door je werkgever? Vraag dan een offerte aan.
Openingstijden
| Maandag | 09:00 uur tm 12:15 uur |
| Dinsdag | 09:00 uur tm 16:00 uur |
| Woensdag | 09:00 uur tm 12:15 uur en 19:30 uur tm 21:00 uur |
| Donderdag | 09:00 uur tm 16:00 uur |
| Vrijdag | gesloten |
| Zaterdag | 09:00 uur tm 12:15 uur |
| Zondag | gesloten |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Berkel en Rodenrijs.
Ik ontvang mensen uit de regio Berkel en Rodenrijs, Rotterdam, Delft, Nootdorp, Schiedam.
Reviews Therapie Berkel en Rodenrijs
Hieronder staan reviews over Therapie Berkel en Rodenrijs - Monique
Op basis van 5 reviews
Op het moment dat je stress ervaart en er zelf even niet meer uitkomt en jezelf voorbij loopt, is het uitermate handig om iemand te vinden die ervoor zorgt dat je weer in balans komt. Iemand die je de spiegel voor houdt, je net even op een andere manier naar jezelf laat kijken kan dan ook als zeer prettig ervaren worden.
Monique heeft de capaciteiten om je tot ander inzichten te laten komen, waardoor je weer als vanouds functioneert.
Meerdere sessies bij Monique gevolgd. Ze gaat op open en analytische wijze te werk en heeft een uitgebreide 'trucendoos' waar zoveel verschillende technieken in zitten dat deze haast onuitputtelijk lijkt.
Erg fijn wanneer je zelf niet weet hoe ergens mee om te gaan, Monique heeft altijd verschillende benaderingswijzen paraat. Dit in combinatie met haar prettige persoonlijkheid, maken haar mijn inziens een zeer deskundige en effectieve coach.
Mede door middel van Monique haar luisterende oor, tips, huiswerkopdrachten en diverse methodes en technieken is mijn gedachtegang weer een stuk positiever! Ook bewustwording van bepaalde situaties is een stuk verbeterd. Ik zal Monique aan iedereen aanraden!
Voordat wij bij Monique kwamen stond onze relatie op het punt van instorten, door vele gebeurtenissen wisten wij zelf niet meer hoe we hier uit moesten komen.
Monique heeft ons geholpen door ons weer dichter bij elkaar te brengen. Ze heeft ons het zetje gegeven wat wij nodig hadden en zelf niet konden vinden! Monique is een hele fijne vrouw, begrijpt je ook echt en doet er ook wat mee! Wij zijn haar zeer dankbaar!
Enige jaren geleden met een burn-out thuis gezeten. Met behulp van een psycholoog problemen een plek kunnen geven en weer vrij snel aan het werk gegaan.
In de loop van de jaren toch weer tegen wat blokkades opgelopen. Een jaar geleden de beslissing genomen om toch maar weer hulp te zoeken. Na een zoektocht op internet bij Monique uitgekomen.
De omschrijving op de website sprak mij erg aan. Doordat er diverse verschillende technieken werden omschreven had ik zo iets van: er zal vast iets voor mij bijzitten. Aanpakken waar ik op dat moment tegenaan liep. Kijken naar het heden en niet het verleden.
In de loop van een jaar zijn diverse technieken de revue gepasseerd. Bij elke situatie kijken naar welke techniek het beste bij mij past. Na ongeveer drie kwart jaar kwam een "aha" moment en viel alles (de rode draad) op zijn plek.
Ik had zeker niet gestaan waar ik nu sta zonder de hulp van Monique. Zeker in mijn werk, rust gevonden en handvaten gekregen om met nieuwe stress situaties om te gaan.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Monique:
- Forum | Tip
- Burnout | Durf te delegeren
- Burnout | Je hebt maar 2 handen
- Assertiviteit | Zeg ja tegen jezelf
- Assertiviteit | Duidelijk doel voor ogen
- Communicatie | Vermijd Waarom
- Bindingsangst | Van overlevingsstrategie naar leef strategie
- Bindingsangst | Durf je hechtingsangst of -behoefte onder ogen te komen
- Bindingsangst | Geef het innerlijke kind in je aandacht
- Bindingsangst | Levenslijn
- Echtscheiding | Scheiden doen je niet alleen
- Echtscheiding | Samen voor de kinderen
- Echtscheiding | Een nieuwe vorm van het gezin
- Eenzaamheid | Een ander perspectief
- Faalangst | Hoe zou een ander dit zonder problemen doen?
- Faalangst | De theater techniek
- Hyperventilatie | Denk aan je voeten
- Jaloezie | Brief aan jouw jaloezie
- Liefdesverdriet | Realistisch kijken naar de relatie en jezelf
- Perfectionisme | Maak hele kleine stapjes in het minder perfect zijn
- Perfectionisme | Oefening in nieuwe strategie
- Piekeren | Cirkel van Invloed
- Relatieproblemen | Boektip: Grip op je Relatie
- Gelukkig zijn | Zorg voor me-time
- Gelukkig zijn | Durf nee te zeggen
- Gelukkig zijn | Leg de lat niet te hoog
- Gelukkig zijn | Streepjes opdracht
- Zelfhulpboeken | Boekentip: Ik zou zo graag
- Zelfhulpboeken | Boekentip: Veranderen van A tot Z'
- Zelfhulpboeken | Ebook: Grip op je Relatie
- Zelfhulpboeken | Gelukkig Worden, Zijn en Blijven
- Boosheid & woede | Krop woede en boosheid niet op
- Overspannen | Praat erover of schrijf het op
- Overspannen | Leg jezelf niet te veel druk op
- Negatief zelfbeeld | Oefening: in de spiegel kijken
- Negatief zelfbeeld | Ga op zoek naar je positieve kanten
- Negatief zelfbeeld | Ik hou van mij
- Corona - angst, stress, depressie | Focus op je voeten
- Corona - angst, stress, depressie | Positief dagboek
- Bore out | Van passief naar actief
- Bore out | Blijf er niet mee rondlopen.
Blogs van Monique:
- In therapie | Over woede en boosheid en hoe hiermee om te gaan
- In therapie | Schrijven helpt
- In therapie | Gelukkig worden, zijn en blijven (deel 1)
- In therapie | Gelukkig worden, zijn en blijven (deel 2)
Interview
Lees hieronder het interview met Monique .
Mijn praktijk is gevestigd in Berkel en Rodenrijs, gemeente Lansingerland.
De praktijk is goed bereikbaar vanuit Rotterdam, Delft, Zoetermeer, Den Haag en alles wat hier tussen ligt.
Vanuit mijn VWO opleiding ben ik naar de HBO opleiding Medische Biologie gegaan. Een interessante opleiding die mij echter deed beseffen dat het werk wat ik hieruit zou kunnen gaan doen (laborant) ver zou liggen van direct contact en effect hebben bij mensen. Dit was niet mijn plek. Ik wilde direct mensen kunnen helpen.
En deze weg ben ik vervolgens ingeslagen door een totaal andere baan te zoeken. Op 21 jarige leeftijd werd ik consulent bij een arbodienst (in het kort, mensen begeleiden vanuit ziekte terug naar werk). Dit is de aanloop geweest tot uiteindelijk het volgen van mijn passie en mijn praktijk.
In 2018 heb ik besloten volledig mijn aandacht aan mijn praktijk en gezin te wijden.
Tijdens mijn werk als consulent bij een arbodienst kreeg ik de mogelijkheid om een coachopleiding te gaan volgen. Dit greep mij direct. Vanuit de passie voor coachen ben ik verder gaan zoeken naar hoe ik dit meer vorm kon geven. Uiteindelijk ben ik de 4 jarige opleiding tot Psychodynamisch Therapeut gaan volgen en therapeut geworden.
Het besef dan verlies een grote rol speelt in wat wij mensen meemaken heeft mij doen besluiten om in 2018 te starten met een opleiding Verlieskunde als verdieping van mijn huidige therapeutische kennis.
In 2020 zal hier ook verdere verdieping in de EFT methode van relatietherapie bijkomen.
In de basis is echter de reden dat ik therapeut ben geworden mijn geloof in eigen kracht en eigen keuzes maken. Ik goede en minder goede tijden. En ik gun iedereen de kracht om dié eigen keuzes te maken. Vanuit zelfleiderschap. Want iedereen is het waard om dichter bij zichzelf te komen en te geloven in zichzelf.
Ik lever hieraan graag mijn bijdrage vanuit míjn eigen kracht. Om zo weer iemand grip op zijn eigen leven te geven. En te genieten van het leven.
Als psychodynamisch therapeut ben ik opgeleid tot het toepassen van veel verschillende technieken. Zo kan ik vrijwel met elke hulpvraag aan de slag en technieken kiezen die passen bij de persoon zelf. De client staat voorop. Iets wat ik als persoon zelf essentieel vindt.
Mijn meest opmerkelijke ervaring is dat als de client een klik maakt, de impact direct heel groot kan zijn. In mijn jarenlange ervaring heb ik een aantal clienten gehad waarbij de knop echt direct om ging. Ze hadden eigenlijk maar een klein duwtje in de goede richting nodig. Binnen een zeer beperkt aantal sessies hadden zij hun doel bereikt en dat is fantastisch om te zien.
Ontspannen. Naast een druk leven met een eigen praktijk, kinderen, partner ed is het belangrijk om goed te ontspannen. Vandaag, een rustige zondag, was er niets dat moest. Heerlijk.
Over 5 jaar zie ik mijzelf eigenlijk niet heel ver van de plek waar ik nu ben met hopelijk nog steeds een goedlopende praktijk en daarnaast uitdagende klussen als trainer. Daarbij hoop ik een bijgedragen te hebben (geleverd) in het werkveld van Relatietherapeut middels een boek die veel technieken samenbrengt tot een overzichtelijk geheel.
En daarnaast is mijn doel een programma te ontwikkelen gericht op het Grip krijgen op je leven. Een programma bestaande uit verschillende onderdelen zowel on- als offline begeleiding en trainingen, maar ook middels laagdrempelige tips en informatie via blogs/vlogs en 'nieuwsbrieven'.
Ik breng graag tijd door met mijn kinderen, kijk een serie en lees een boek. Ik probeer met regelmaat te sporten en af te spreken met vriendinnen.
Ik word er blij van als ik een bijdrage kan leveren in het op de rit krijgen van iemands leven, als ik een luisterend oor kan bieden en inzicht kan geven. En ik word ook heel blij van mijn vrolijke kinderen.
Ik heb een partner en 2 heerlijke kinderen. Een jongen en een meisje.
In mijn opleiding voor therapeut was het verplicht ook zelf therapie te volgen. Een opleiding tot therapeut brengt veel te weeg in je eigen ontwikkeling. Het is dus essentieel dat je daar mee aan de slag gaat. Daarnaast vind ik het ook erg belangrijk dat wat ik mijn clienten aanbied ik ook zelf heb ervaren.
Naast mijn werk als therapeut ben ik ook werkzaam geweest op een heel ander vlak. Dit was in de zakelijke dienstverlening meer in de richting trouble shooter en consultant. Dit vond ik ook altijd heel leuk en uitdagend dus ik verwacht dat ik dan meer deze kant zou opgaan.
Het is eerder wat voor mijn: Lesstof die me raakt. Die herkenning geeft. Daar kan ik helemaal in opgaan en direct meenemen in mijn werk.
Mijn persoonlijke boekkeuze omvat meer schrijvers dan een specifiek boek. Ik vind schrijvens als Barbara Erskine en Karin Slaughter geweldig.
Als ik een boek zou moeten aanraden in het werkveld dan zouden dat deze zijn:
Houd me vast, Sue Johnson (verbinding in de relatie)
Ze zeggen dat het overgaat, Johan Maes & Evamaria Jansen (Verlies)
Wat ik veel gebruik om door moeilijke momenten te komen: Ik ga er niet dood aan of de wereld vergaat niet.
Mijn motto: elke dag genieten van het leven!
Mijn missie is om mensen in het midden van hun drukke leven weer in hun kracht te zetten en eigen keuzes te laten maken die bij hén passen. En zo weer te laten genieten van het leven.
Empathie en analytisch vermogen met een rustige uitstraling.
Maak geluk niet te groot. Als je de lat te hoog legt is het moeilijk die lat te bereiken. Kleine stapjes.
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie