Oefening in nieuwe strategie

Waarom heb je je perfectie nodig? Wat maakt dat het voor jou zo belangrijk is dat het perfect is?

Schrijf voor jezelf op wat het antwoord is op de volgende vragen:
Welke gedachten maken dat je het perfect wilt doen?
Wat is het gevoel wat je krijgt bij je perfectie?
Wat is het resultaat? Hoe reageren anderen?

Je beschrijft hiermee je strategie. En zeer waarschijnlijk is het een negatieve cirkel waarbij de reactie van de ander op jouw perfectionisme jouw overtuigingen om perfect te zijn bevestigd.

Stel jezelf dan eens de vraag:
Wat zou er gebeuren als ik minder perfect zou zijn?
Wat voor gevoel zou het mij geven?
Wat zou ik dan moeten doen?
Wat zou de reactie dan van anderen zijn?

Dit is je nieuwe strategie. Probeer die eens een tijdje uit.

Succes