Ik heb zelf hele gevoelige darmen (waarschijnlijk ook PDS).
Hier wil ik graag twee tips delen die door mijn huisarts aangeraden zijn en ook vermeld staan op de site van de Maag-Lever-Darm stichting:
- het FODMAP dieet (makkelijk te vinden op Google) waarop producten staan die rustiger zijn voor je darmen (FODMAP-arm)
- pepermuntolie-capsules; deze kalmeren je darmen. Te koop bij elke drogist.
Hier wil ik graag twee tips delen die door mijn huisarts aangeraden zijn en ook vermeld staan op de site van de Maag-Lever-Darm stichting:
- het FODMAP dieet (makkelijk te vinden op Google) waarop producten staan die rustiger zijn voor je darmen (FODMAP-arm)
- pepermuntolie-capsules; deze kalmeren je darmen. Te koop bij elke drogist.
