ga naar buiten of gebruik een daglichtlamp
Daglicht heeft een heel sterke uitwerking op onze 24-uurs klok. Voldoende daglicht overdag zorgt ervoor dat je lichaam s avonds meer melatonine aan gaat maken. meer dan er in een pilletje van de drogist zit!
Froukje
Therapie Groningen
Lid van Therapiepsycholoog
Groningen
Daglicht heeft een heel sterke uitwerking op onze 24-uurs klok. Voldoende daglicht overdag zorgt ervoor dat je lichaam s avonds meer melatonine aan gaat maken. meer dan er in een pilletje van de drogist zit!
Froukje
Therapie Groningen
Lid van Therapiepsycholoog
Groningen
