ga naar buiten of gebruik een daglichtlamp
Daglicht heeft een heel sterke uitwerking op onze 24-uurs klok. Voldoende daglicht overdag zorgt ervoor dat je lichaam s avonds meer melatonine aan gaat maken. meer dan er in een pilletje van de drogist zit!
Daglicht heeft een heel sterke uitwerking op onze 24-uurs klok. Voldoende daglicht overdag zorgt ervoor dat je lichaam s avonds meer melatonine aan gaat maken. meer dan er in een pilletje van de drogist zit!
Froukje
Therapie Groningen
Lid van Therapiepsycholoog
Groningen