Grijp je onzekerheid uit de lucht

Onzekerheid is vaak een vaag gevoel terwijl het wel je leven danig ondermijnt. Zolang het vaag blijft kun je er weinig tegen beginnen.

Mijn tip is dan ook: leg een onzekerheids schriftje aan. Iedere keer dat je dat nare, lamleggende gevoel weer voelt opkruipen wees alert. Grijp het als het ware uit de lucht door goed te voelen wat het is en schrijf het op. Of maak er een tekeningetje van. Zo krijg je in beeld waar het bij jou over gaat. Bewustwording is het begin van de verandering. Pas daarna kun je verder werken met jouw specifieke onzekerheid. Je weet beter waar je moet zoeken om het te helen. Succes!