Herken de signalen

Heb je vaak een kort lontje, schreeuw je soms alles bij elkaar en heb je het idee dat je jezelf niet in de hand hebt? Ben je soms enorm neerslachtig en zie je het niet meer zitten? Heb je soms last van angstige beelden en gevoelens uit het verleden?
Het kan dan heel goed zijn dat jij last hebt van een posttraumatische stress stoornis.. Je hebt nare ervaringen meegemaakt in je kinderjaren, of hebt op latere leeftijd een aantal traumatische gebeurtenissen meegemaakt. De stress die je toen hebt opgedaan is nooit tot rust gekomen in jouw lichaam.

Zoek in dat geval hulp bij een therapeut die jou helpt jouw herinneringen en met name jouw gevoelens te doorvoelen en tot rust te brengen! Verschillende therapievormen voor trauma kunnen daarbij helpen. Heel veel succes daarmee!