Herkend iemand een soortgelijke terugslag ?

Hoi Bert,
Jij hebt op mijn verhaal gereageerd en ik daar weer op en nu reageer ik op jouw eigen verhaal. Sommige dingen herken ik wel, zoals paniekerig gevoel, depressieve gevoelens en vaak plassen. Voor dat laatste ben ik naar huisarts geweest, helemaal binnenstebuiten gekeerd maar geen enkele lichamelijke aanwijzing waar dit door komt. Verder ook veel klachten die maar niet overgaan zoals ontstekingen en hoesten. Heel vermoeiend en voel me net een oud vrouwtje..Ik ben 58 dus niet piepjong, maar voel me 88.
Daarnaast dus ook heel erg onzeker in mijn werk, maar ook met andere dingen zoals autorijden. En ik ben dus heel warrig, zeker als ik ergens niet over nadenk en dingen doe op de automatische piloot gaat het nog wel eens mis. Ik weet niet hoe oud jij bent, maar soms denk ik bij mezelf aan beginnende dementie. Ik zou het kunnen laten testen, maar dat durf ik niet bang voor de uitslag.. Ik heb nu al het gevoel dat ik niet meer echt meedoe, laat staan als de diagnose dementie zou zijn. Dan sta je voor mijn gevoel direct buitenspel.
Heb je een coach, therapeut of psycholoog waar je naar toe kan? Ik heb wel een therapeut maar deze vind ik niet heel goed en nogal twijfelend. En dat kan ik er niet bij hebben want ik twijfel zelf aan ongeveer alles.. Maar ik denk dat goede professionele hulp wel heel belangrijk is. Wat zegt je huisarts? Wil deze je niet doorverwijzen naar GGZ hulp of iets dergelijks? En wat zegt de bedrijfsarts?

Ik ben 52 maar voel me ook alsof ik 80 ben..bedrijfsarts en werkgever beginnen steeds meer druk uit te oefenen maar het lukt me gewoon niet op dit moment. En die druk brengt uiteraard ook weer extra stress en zorgen met zich mee. Psycholoog was afgebouwd omdat het eigenlijk de goede kant uit ging. Begin binnenkort met hele intensieve therapie van 3 a 4 x per week.

Het is gewoon verschrikkelijk al die klachten en vaak denk ik dat het niet door stress kan komen. Dat stress dit niet met je kan doen en dat het toch ooit op moet houden dat gevoel. Maar na 1 jaar begin je echt hopeloos te worden kan ik je vertellen.

Als ik veel stress moet ik ook constant plassen. Je zit weer in je fight or flight mode en dus stress.

Beste Bert,

Heel herkenbaar jouw verhaal. Zit namelijk in hetzelfde schuitje. Al ruim 1,5 in een zware burnout met diversen lichamelijke klachten. Sinds kort heb ik ook last van oorsuizen. En ik vroeg mij af of die klacht bij jou na een tijdje is opgelost? En ben je voor je oorsuis probleem naar een bepaalde specialist geweest? Of is het na een tijdje vanzelf weggaan?

Wens je alle sterkte en hoop dat je je wat beter voelt.

Vriendelijke groet,

John

Hé Bert, ik zou dit zelf geschreven kunnen hebben. Buiten al die klachten die jij omschrijft ben ik ook nog heel duizelig. Je gaat op den duur ook denken er moet wel wat mis met mij zijn. Heb vele onderzoeken gehad en nooit wat gevonden. Weet niet hoe het nu met je gaat, maar wou even melden dat je zeker niet de enige bent en dat ik dit allemaal herken.

Jeroen

Hi Jeroen, dank voor je reactie. Op dit moment schommelt het heel erg. Voel me soms dagen / weken beter met weinig klachten en dan voel ik me weer dagen slecht en zijn alle klachten in alle hevigheid weer terug. En ik kom er maar niet achter wat de trigger is. Zit een soort patroon in, heel frustrerend. Ben nog steeds volledig ziekgemeld en eind februari al 1.5 jaar ziek volgens de wet hoewel ik dit zelf niet zo zie. Ben ook veel te snel begonnen met werken na mijn eerste ziekmelding. Volgens de bedrijfsarts ben ik pas sinds tweede ziekmelding (juli) aan het herstellen. Maar het duurt lang deze ellende...

Hoi Bert, ben ook nu 10 maanden verder. Ik kwam sinds kort tot de realisatie van het volgende gezegde: "Doing the same thing over and over again, and expecting a different outcome" Oftewel, ik begreep dat hetzelfde pad aldoor belopen, aldoor leidt tot hetzelfde resultaat. Ik heb besloten om niet meer verder te gaan in mijn oude werk (acute zorg verpleegkundige) Ik heb veranderingen aangebracht in mijn privé leven. Volwassen kinderen wat meer loslaten. Meer voor mijzelf zorgen. Overdadig groente en fruit. Geen koffie, maar rooibosthee, extra vitamine B12, d3, omega 3, vitamine C, ashwaganda, rhodiola. Lopen, fietsen, meditatie, yoga, tai chi leren via youtube, etc. Kijk geen tv, nieuws meer. Telefoontijd 25% En ik ben als volwassen "stoere" man, kleurplaten gaan inkleuren!!!! Dat was wel ff een drempeltje, maar het werkt. Jouw levenskeuzes hebben geleid naar een burnout. (Lees: waarschuwing dat het anders moet). Durf te kijken en te erkennen waar de kink ligt, en kies een andere weg. De bekende weg weet je al....