Het werkboek: Mindful zelfcompassie van Kirstin Neff. Biedt duidelijke oefeningen en theorie om je zelf te gaan accepteren, je innerlijke kracht op te bouwen en te groeien als mens.
Dit werkboek biedt je handvatten om stap voor stap je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf en om een compassievolle relatie met jezelf te ontwikkelen en te versterken.
Dit werkboek biedt je handvatten om stap voor stap je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf en om een compassievolle relatie met jezelf te ontwikkelen en te versterken.
