Vaak vellen we een oordeel over onszelf als we iets niet goed doen.
Ik ben een sukkel, als je niet ad-rem genoeg bent.
Wat een domoor, wanneer je een som niet snapt.
Maar hoe erg is het eigenlijk iets níet te kunnen?
Als we iets wel of niet dóen (of kunnen), heeft niets met ons als persoon te maken. Misschien dóe je iets niet goed of niet handig. Maar dat wil niet zeggen dat je niet goed bént.
Dus zie gedrag los van jezelf als persoon. En gedrag kun je veranderen, aanleren, vaardig in worden. Door te oefenen!
Ik ben een sukkel, als je niet ad-rem genoeg bent.
Wat een domoor, wanneer je een som niet snapt.
Maar hoe erg is het eigenlijk iets níet te kunnen?
Als we iets wel of niet dóen (of kunnen), heeft niets met ons als persoon te maken. Misschien dóe je iets niet goed of niet handig. Maar dat wil niet zeggen dat je niet goed bént.
Dus zie gedrag los van jezelf als persoon. En gedrag kun je veranderen, aanleren, vaardig in worden. Door te oefenen!
Freya
Therapie Balk - Friesland
Lid van Therapiepsycholoog
Balk