Hoe kan je je leren je zelfvertrouwen te verhogen?

Door jezelf regelmatig een compliment te geven kan je je zelfvertrouwen verhogen. Schrijf iedere dag drie complimenten op aan jezelf in een opschrijfboekje. In het begin lijkt dit nog een hele klus en het daagt je uit om op een andere manier naar jezelf te leren kijken.

Als je hier iedere dag bij stil staat en oefent in het opschrijven van complimenten aan jezelf zal je ervaren dat het steeds makkelijker wordt. Door je aandacht echt bewust te richten op de dingen je goed hebt gedaan op een dag krijg je zicht op je diverse kwaliteiten. Door het opschrijfboekje ook regelmatig terug te lezen kan je je eigen groeiproces volgen.