In gesprek met je leidinggevende over meer uitdaging

Bore out wordt wel de tegenhanger van een burn out genoemd, maar vergis je niet het gaat vaak gepaard met dezelfde klachten.

Burn out kennen we veelal van jarenlange overbelasting en roofbouw op jezelf, terwijl bore out veelal te maken heeft met onderbelasting en/of werken onder je niveau. Stop met doelloos op je werk rondhangen en ziek worden van verveling.

Het is handig om in gesprek te gaan met je leidinggevende over meer uitdaging aan te gaan of meer verantwoordelijkheid te krijgen. Mocht dit niet lukken meld je aan voor de stimulerende werking van psychotherapie.