Je mag alles eten!
Hoe gek het ook klinkt, door jezelf eten te ontzeggen ontstaan juist eetbuien.
Door tegen jezelf te zeggen dat je alles mag eten voelt het voor jezelf als dat je keuze hebt om te mogen eten wat je wilt. Dat geeft vrijheid en rust.
En dat wat je eet, geniet daar van, ja hoor; met lekkere smak of mmmm geluiden! Kijk naar de hoeveelheid en pas dit aan, je kunt ook genieten van minder. En minder is weer beter!
Hoe gek het ook klinkt, door jezelf eten te ontzeggen ontstaan juist eetbuien.
Door tegen jezelf te zeggen dat je alles mag eten voelt het voor jezelf als dat je keuze hebt om te mogen eten wat je wilt. Dat geeft vrijheid en rust.
En dat wat je eet, geniet daar van, ja hoor; met lekkere smak of mmmm geluiden! Kijk naar de hoeveelheid en pas dit aan, je kunt ook genieten van minder. En minder is weer beter!
