Wanneer we last hebben van de gedachten die ons vertellen wat we allemaal wel fout zouden kunnen doen zou je de volgende opdracht eens kunnen proberen:
Hou eens bij welke dingen jouw denkstem je wijs probeert te maken. Zegt hij bevoordeeld: "je bent stom" "je kan het toch niet" "Je gaat toch wel weer een fout maken" etc
Schrijf al die gedachten op en ga vervolgens naar de website van Woordwolk. Hier vul je dan vervolgens al die zinnetjes in, kiest allemaal leuke kleurtjes en laat het programma (Online en gratis) er een creatieve woordwolk van maken.
Print jouw kunstwerk uit en hang het ergens zichtbaar in je huis op. Misschien op het toilet, de koelkast of boven je thuiswerkplek. Als het maar een plek is waar je het regelmatig tegenkomt.
Wat vind je ervan om die rare overtuigingen zo daar te zien hangen? Wat doet dat met je?
Raar om te doen? Klopt, want ook hier vind jouw denkstem van alles van. Ben je bereidt om toch eens te kijken wat het je kan opleveren?
Laat je het me weten?!!
Hou eens bij welke dingen jouw denkstem je wijs probeert te maken. Zegt hij bevoordeeld: "je bent stom" "je kan het toch niet" "Je gaat toch wel weer een fout maken" etc
Schrijf al die gedachten op en ga vervolgens naar de website van Woordwolk. Hier vul je dan vervolgens al die zinnetjes in, kiest allemaal leuke kleurtjes en laat het programma (Online en gratis) er een creatieve woordwolk van maken.
Print jouw kunstwerk uit en hang het ergens zichtbaar in je huis op. Misschien op het toilet, de koelkast of boven je thuiswerkplek. Als het maar een plek is waar je het regelmatig tegenkomt.
Wat vind je ervan om die rare overtuigingen zo daar te zien hangen? Wat doet dat met je?
Raar om te doen? Klopt, want ook hier vind jouw denkstem van alles van. Ben je bereidt om toch eens te kijken wat het je kan opleveren?
Laat je het me weten?!!
Debby
Therapie Schagen
Lid van Therapiepsycholoog
Schagen