Leven met ipv vechten tegen angsten.

Bij mens-zijn horen alle gevoelens die wij in het het leven ervaren. We willen eigenlijk alleen blij en gelukkig zijn. Hierdoor stoppen we de niet gewenste gevoelens weg. Deze stapelen zich op totdat het niet meer gaat. Dan gaan ze een probleem vormen. Ze kunnen zich ontwikkelen tot angsten. Deze angsten willen serieus genomen worden. Kijk eens of het je lukt om de angsten toe te laten. Ga er voor zitten en probeer te onderzoeken welke gevoelens onder de angsten zitten. Wat kom je tegen? Neem er de tijd voor. Boosheid, verdriet, teleurstelling.....Schrijf de gevoelens op. Moedig jezelf aan dit allemaal te voelen en toe te laten. Het hoeft maar een klein beetje in het begin. Aandacht voor deze gevoelens van angst zorgen ervoor dat de diepere pijnen gehoord worden. Zo kan het zachter worden en wordt leven echter met alles wat er is.