Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Ligt het aan mijn werk of aan mijn overspannen situatie?

    Hallo allemaal,

    Helaas ben ik 3 jaar geleden zwaar overspannen geraakt, dit was een jaar met veel hartkloppingen, 2 paniekaanvallen en erge somberheid. Na een jaar was ik (na rustig opbouwen en een functiewissel) weer 100% aan het werk en dit ging een tijd goed, tot een jaar later een naaste overleed. Sindsdien zit ik weer een jaar in de lappenmand met klachten en lijkt het zich nu in stand te houden. Ik heb wat dat betreft geen energieprobleem, maar ik voel me na een ochtend werken verschrikkelijk slecht. Dit slechte gevoel zit vooral rond mijn maag. Na een paar vrije dagen ebt dit gevoel weer weg.

    Nu vind ik het vrij lastig om te bepalen of het nou aan mijn werk ligt of aan mijn overspannen situatie. Komt mijn verhaal bekend voor?

    ST
    > 2 jaar geleden
    ST 1 Laatste bericht: > 2 jaar geleden
    • Alle reacties weergeven...
    • Lastig inderdaad. Overspanning / burn-out werkt heel ontregelend en elke vorm van druk kan te veel zijn. Daardoor kijk je wellicht ook anders naar je werk (dat herken ik althans; altijd met veel plezier gewerkt en nu roept werk enkel nog spanning bij me op, net als heel veel andere zaken die ik normaliter niet spannend vindt zoals hoogtes bv). Hopelijk ga je het antwoord vinden. Luister iig goed naar je lijf, daar vind je vaak de antwoorden denk ik (juist wanneer je dat lang niet hebt gedaan)

      Anoniem
      > 2 jaar geleden
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout