Minder ‘moeten’

Zonder dat je het vaak in de gaten hebt, moet je van jezelf aan veel regels voldoen, altijd klaarstaan of zorgen voor anderen en nog een heleboel andere dingen. Vaak zeg je “JA” tegen anderen en daarmee “NEE” tegen jezelf. Herken je dat?

Wees wat milder en liever voor jezelf. Je word je hiervan bewust door erop te letten hoeveel je van jezelf MOET.

Kijk eens of je de zin “ik moet ….” kan vervangen door:
- “Ik wil…”
- “Ik mag…”
- “Ik kies ervoor om…”

Hoe voelt dat? Op deze wijze maak je bewuster keuzes.

Ik wens je veel succes met zelfcompassie!