Helga | Psychosociaal therapeut en coach

Therapie en Coaching Oosterhout

Loop je tegen problemen aan en kom je niet verder? Overbelasting, ziekte, verlies van een dierbare, relatieproblemen, ontslag, problemen op het werk of andere situatieveranderingen kunnen je behoorlijk uit evenwicht brengen. Dit kan leiden tot emotionele of zelfs lichamelijke klachten.

Misschien zie je op dit moment niet waar de oplossing ligt. Of je hebt wel een idee hoe je verder kunt, maar het lukt je niet alleen.

Met behulp van psychosociale therapie onderzoek je welke belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag je tegenhouden en hoe je die kunt doorbreken. Je laat je daarbij leiden door die zaken die voor jou belangrijk zijn in je leven, waardoor jij je gelukkiger en vitaler gaat voelen. 

Problemen en klachten

Herken jij je hierin?

• Je bent getroffen door ziekte of verlies van een dierbare
• Je voelt je onrustig of hebt last van stress of een burn-out

• Je voelt een disbalans tussen privé en werk

• Je loopt vast in je werk

• Je hebt relatieproblemen

• Je hebt moeite met het bewaken van je grenzen

• Je hebt onvoldoende zelfvertrouwen

• Je mist zingeving in je leven

• Je hebt lichamelijke klachten waar geen duidelijke oorzaak voor is

Duurzame verandering en persoonlijke groei

• Je vindt een nieuwe balans in je leven
• Je krijgt handvatten waarmee je weer meer grip krijgt op je leven
• Je hebt meer zelfvertrouwen
• Je voelt je vitaler en gelukkiger
• Je bent je bewust van wat voor jou belangrijk is in het leven en hoe je daar (weer) van kunt genieten
• Je beschikt over nieuwe kwaliteiten en vaardigheden
• Je bent je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag en hebt daar meer invloed op
• Je kunt beter je grenzen aangeven
• Je kunt effectiever communiceren met je omgeving
• Je hebt keuzes gemaakt

Jij staat centraal

Jouw eigen kracht, uniciteit en autonomie staan centraal. Je draagt zelf de oplossingen in je, maar bent je daar niet altijd van bewust. Ik ondersteun je bij het krijgen van deze inzichten. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen proces en het maken van keuzes. Je kunt pas in beweging komen als je er zelf achterstaat! Aan de hand van jouw vraag of probleem bekijken we samen wat jij nodig hebt om een volgende stap te maken en welke aanpak en welk tempo daarbij past. Doel is dat jij je eigen pad  (her)vindt. 

Werkwijze

Gesprekken vormen de basis van onze sessies, waar wenselijk aangevuld met oefeningen of hypnotherapie. Ik maak gebruik van diverse methodieken en werk vanuit een holistische benadering en professionele houding. Mijn aanpak kenmerkt zich door aandacht, empathie, respect, gelijkwaardigheid, betrokkenheid, resultaatgerichtheid en humor.

Gesprekken vinden plaats in mijn praktijk of buiten in de natuur. Buiten gebruiken we de natuur tevens als inspiratiebron.

Wil je eerst meer informatie of een korte gratis kennismaking? Neem dan vrijblijvend contact op. Ik vind het belangrijk dat er wederzijds vertrouwen is en dat we samen een klik hebben. Dit vormt de basis voor onze samenwerking. 

Hartelijke groeten, 
Helga