Oplossing voor uitstelgedrag

Slik de kikker! Deze metafoor gebruikt Brian Tracy om uit te leggen hoe je met de lastigste taak je dag kunt starten. En lastige taken zijn vaak juist de belangrijkste taken.

Herken je dat? Je stelt dingen steeds uit, omdat je er als een berg tegenop ziet of er geen zin in hebt. Daardoor ervaar je steeds meer stress, want in gedachten ben je er wel mee bezig en dit vraagt heel veel energie.

Door ’s morgens te starten met het inslikken van een levende kikker, weet je dat dat waarschijnlijkst het ergste is van de hele dag. Ofwel door te starten met de moeilijkste taak zorg je er niet alleen voor dat iets ook echt afkomt, maar je maakt ook meer endorfine aan, waardoor je minder stress en meer geluk ervaart. En bovendien is dat verslavend. Grote kans dat je er steeds meer plezier in krijgt om te beginnen met die taken.

Dus kijk eens naar je to-do-lijstje of schrijf op wat je allemaal nog moet doen en begin met de belangrijkste en lastigste klus! Als je iedere dag op deze manier begint ervaar je minder stress en hou je meer tijd over.

Ik wens je veel succes en een fijne dag!