mini pauze na een taak

Uit het boek Focus van Mark Tiggelaar:

Als je van de ene taak meteen doorgaat naar de andere taak, blijft een deel van je aandacht bij de vorige taak achter. Met als gevolg dat je minder hersencapaciteit kunt gebruiken voor de nieuwe taak.

Om dit te voorkomen is het belangrijk om na een taak een (korte) pauze in te lassen. Ga even wat drinken halen, maak een kletspraatje, staar wat uit het raam. (Niet op die telefoon scrollen!!)