Mobiel altijd bij de hand?

Wist je dat wanneer jouw mobiel in jouw blikveld ligt je al 20% minder goed kunt focussen op dat waar je mee bezig bent?

"Ja maar, ik leg hem al onderste boven én uit!"

Klinkt als een goede eerste stap, maar we hebben ons brein al zo verslaafd laten worden aan al die bliepjes, trillingen en notificaties dat wanneer hij zichtbaar is, we onbewust voor een deel onze focus op die mobiel hebben.
Kijk eens wat er met jouw focus gebeurd wanneer je de telefoon in jouw tas, jas laat of misschien lukt het je zelfs wel om hem in een andere kamer te laten liggen.