mogelijkheden voor piekeren

Heb ji last van piekeren, wat kan je hier tegen doen?

Vaak hebben we gedachten die zich herhalen, maken we ons druk over iets wat gaat komen, of zijn we bezig met ; Hoe had ik het anders moeten doen?
Als tip, je gedachten bespreekbaar maken, door onze gedachten te delen, delen we gelijk onze zorg, hebben we niet meer het gevoel het alleen te moeten dragen, en soms zit je zelf wat vast in een bepaald patroon, dan kan de kijk van iemand anders op de situatie heel verhelderend zijn.

Kom je er zelf niet uit, neem dan contact op!