Neem een waardige houding aan

Neem een waardige houding aan

Wanneer jij je depressief voelt ga je automatisch met hangende schouders en met een blik naar beneden door het leven. Een gevolg van je negatieve gedachten.

Wanneer je oefent met het aannemen van een waardige houding; hoofd geheven, rechtop en schouders naar achteren, zul jij je als vanzelf ook wat beter gaan voelen en krijgen negatieve gedachten minder kans. Je ziet letterlijk weer een stip aan de horizon en voelt je krachtiger.

Dit is het samenspel tussen lichaam en geest. Merk het verschil!