Zoek ontspanning, doe ontspannings-- en ademhalingsoefeningen, meditatie of mindfulness. Heb ook zelfcompassie. Een mooi boek over zelfcompassie is: "Compassie als sleutel tot geluk". Voorbij stress en zelfkritiek van Monique Hulsbergen en Ernst Bohlmeijer.
-
Anoniem 2
Forum Tips bij bore out
Dit is een tip uit het tipsforum Bore out.
Lees meer tips over Bore out
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Bore out
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Forum tips |
Forum lotgenoten |
Aansluiten |
Login