Ik heb de afgelopen jaren ontzettend veel trauma's opgelopen en er lijkt maar geen eind aan te komen. Ik heb zoveel behoefte aan rust en een veilige plek waar ik liefdevol benaderd word. Een plek om te ontspannen en me welkom te voelen.
Wat herkenbaar... een boomhut lijkt mij heerlijk... Uren zitten en niks doen
Ook heel herkenbaar voor mij. Ik tracht mijzelf er nu toe te zetten meer momenten op te pakken voor meditatie. Even mijn ogen te sluiten en mijn lichaam aan te mogen voelen. Het is niet altijd even gemakkelijk om te ontspannen en mijn lichaam voelt dikwijls vrij zwaar aan. Maar dat is oké, dat mag ook! Daarnaast helpt het mij om, na een moment van rust, te schrijven of hardop uit te spreken hoe of wat ik voel op dat moment. Zonder er teveel gedachtegoed aan toe te voegen.
Zelfde verhaal ook midden in een trauma en trauma’s uit m’n kindertijd die nu naar boven komen. Ik moet denk ik net als jou nog beginnen aan het hele traject EMDR. Maar wat je zegt; wat zou ik af en toe graag willen verdwijnen naar een plek waar niemand is, waar rust is. Eerst vertrouwen vinden in de behandelingen en in mezelf.
Hallo allemaal, vreselijk het is een overleven iedere dag weer. Ik zit ook vast in trauma. Kan niet meer normaal functioneren. Ben nu 2 jaar thuis ziek, omdat ik vol triggers zit. Heb vaak gedacht om uit t leven te stappen. Maar ik heb n lieve man en een dochter die nog belangrijk voor me zijn.
Ik begrijp jullie helemaal.
🙏
Dit is een verhaal uit het forum Trauma.
Lees meer verhalen over Trauma
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Trauma
Op zoek naar tips?
Tips bij trauma
