Oordeel niet over andere mensen
Denk eens na over het volgende:
Een negatief zelfbeeld is het spiegelbeeld van je beeld van anderen.
Een kritische of negatief oordeel over een ander mens creëert afstand tussen jou en die ander, en tussen jou en alle anderen. Vraag je af of dat is wat je werkelijk wil. Of zou je juist verbinding willen voelen?
Realiseer je dat je oordeel over een ander mens altijd ook een oordeel is over jezelf, wie jij ten diepste bent. Als je de schoonheid leert zien in anderen, leer je die ook in jezelf te zien, en omgekeerd. Er is dus door het ontwikkelen van een houding van niet oordelen over de ander heel veel te halen. Dat is ook de houding van niet oordelen over jezelf.
We hebben allemaal de neiging om snel ander gedrag te veroordelen. Ogenschijnlijk onbegrijpelijk gedrag van een ander mens is een uitdaging en de beste gelegenheid om jezelf onder ogen te komen: kan je, of preciezer gezegd, wil je je verplaatsen in het gedrag van die ander? Ik heb zelf ervaren hoe groot mijn weerstand hiertegen was, en het heeft lang geduurd voor ik bereid was om dit serieus te onderzoeken. Ik heb aan mijn onderzoek hiernaar een ander --en veel positiever-- mensbeeld (én dus ook een veel positiever zelfbeeld) over gehouden, en voel me lekker in mijn vel en onvoorwaardelijk verbonden met andere mensen. Doe daarom de proef op de som en neem een persoon of groep mensen van wie je het gedrag onuitstaanbaar, verwerpelijk en/of volledig onbegrijpelijk vindt. En onderzoek voor jezelf of je toch een invalshoek kunt vinden die dat gedrag op z’n minst een beetje invoelbaar maakt. Om een idee te geven hoe ogenschijnlijk onmogelijk het kan voelen: ik heb zelf (al weer een paar jaar terug) gekozen voor het “monsterlijke gedrag” van west-Afrikanen die de handen en voeten van kinderen van vijandige stammen afhakken. Het meest afschuwelijke gedrag at ik had gehoord. En ben er tot mijn eigen verbazing na even rustig nadenken in geslaagd om te gaan zien waar dit gedrag over gaat en hoe ik het anders kan zien, zo dat ik er ook mezelf ik kan herkennen.
De eerste stap is de moeilijkste: ben je bereid om je eigen oordeel te onderzoeken?
Paul
Gestalttherapie Haarlem
Lid van Therapiepsycholoog
Haarlem
Denk eens na over het volgende:
Een negatief zelfbeeld is het spiegelbeeld van je beeld van anderen.
Een kritische of negatief oordeel over een ander mens creëert afstand tussen jou en die ander, en tussen jou en alle anderen. Vraag je af of dat is wat je werkelijk wil. Of zou je juist verbinding willen voelen?
Realiseer je dat je oordeel over een ander mens altijd ook een oordeel is over jezelf, wie jij ten diepste bent. Als je de schoonheid leert zien in anderen, leer je die ook in jezelf te zien, en omgekeerd. Er is dus door het ontwikkelen van een houding van niet oordelen over de ander heel veel te halen. Dat is ook de houding van niet oordelen over jezelf.
We hebben allemaal de neiging om snel ander gedrag te veroordelen. Ogenschijnlijk onbegrijpelijk gedrag van een ander mens is een uitdaging en de beste gelegenheid om jezelf onder ogen te komen: kan je, of preciezer gezegd, wil je je verplaatsen in het gedrag van die ander? Ik heb zelf ervaren hoe groot mijn weerstand hiertegen was, en het heeft lang geduurd voor ik bereid was om dit serieus te onderzoeken. Ik heb aan mijn onderzoek hiernaar een ander --en veel positiever-- mensbeeld (én dus ook een veel positiever zelfbeeld) over gehouden, en voel me lekker in mijn vel en onvoorwaardelijk verbonden met andere mensen. Doe daarom de proef op de som en neem een persoon of groep mensen van wie je het gedrag onuitstaanbaar, verwerpelijk en/of volledig onbegrijpelijk vindt. En onderzoek voor jezelf of je toch een invalshoek kunt vinden die dat gedrag op z’n minst een beetje invoelbaar maakt. Om een idee te geven hoe ogenschijnlijk onmogelijk het kan voelen: ik heb zelf (al weer een paar jaar terug) gekozen voor het “monsterlijke gedrag” van west-Afrikanen die de handen en voeten van kinderen van vijandige stammen afhakken. Het meest afschuwelijke gedrag at ik had gehoord. En ben er tot mijn eigen verbazing na even rustig nadenken in geslaagd om te gaan zien waar dit gedrag over gaat en hoe ik het anders kan zien, zo dat ik er ook mezelf ik kan herkennen.
De eerste stap is de moeilijkste: ben je bereid om je eigen oordeel te onderzoeken?
Paul
Gestalttherapie Haarlem
Lid van Therapiepsycholoog
Haarlem
