Paul | Gestalttherapeut

Gestalttherapie Haarlem

Jouw situatie

Als je bereid bent je te openen en je pijn met me te delen zal ik goed naar je luisteren. Op het punt waar je nu bent starten we samen een onderzoek naar wat je in de weg staat om het leven te genieten. 

Leven is een kunst

Gestalttherapie zie ik als het ontwikkelen van "levenskunst". Op school is hier geen aandacht voor, dus is het leven zelf de harde leermeester. En dat doet vaak pijn. Als je geluk hebt leer je de basis van levenskunst van je ouders, maar die hebben ook hun beperkingen en wat ze zelf niet hebben ontvangen konden ze je niet geven. 

Levenskunst is de vaardigheid van effectief omgaan met de uitdagingen van het leven: moeilijkheden met je partner, op je werk, met je kinderen of in de knoop met jezelf... Dit is een vaardigheid die je kunt leren. Dat begint met de fundamentele stap dat je aandacht verlegt van de inhoud van de problemen naar hoe je er mee omgaat. Dat is de plek waar je iets kan veranderen.

Ik help je om jouw innerlijke "black box" te openen en te onderzoeken. Denk aan de invloed van wat je hebt geleerd in je ouderlijk gezin, je normen en waarden, de invloed van herinneringen, verlangens, onverwerkte pijn en andere sporen van je verleden die je vrijheid om te doen wat nodig is beperken. Ik richt de focus op je omgang met emoties en gevoelens en wat daar onder zit.  

Onze samenwerking

Ik steun je bij je onderzoek en geef je terug wat ik waarneem. Jij en ik gaan een tijdelijke maar intensieve samenwerkingsrelatie aan. Ons contact is persoonlijk en direct. Ik nodig je geregeld uit om stil te staan bij jezelf, d.w.z. je aandacht te richten op wat er op dat moment in jou omgaat aan gedachten en gevoelens. Door je bewust te worden van wat er onder jouw oppervlakte speelt krijg je op dieper niveau inzicht in hoe je omgaat met je probleem en hoe dat samenhangt met je eerdere ervaringen.
 

Resultaten

Al na enkele ontmoetingen ervaar je toenemende ruimte en vrijheid in jezelf. Je wordt bewust van wat onbewust was en ontdekt nieuwe mogelijkheden om met de uitdaging waar je mee kwam om te gaan. Wat deze aanpak bijzonder maakt is dat je niet alleen je probleem oplost maar in het onderzoek je vermogen ontwikkelt om met toekomstige uitdagingen om te gaan. In mijn werk in Afrika heb ik geleerd om mensen "geen vis te geven maar te leren vissen." 

Wie ben ik?
Ik ben gepensioneerd academicus met levenservaring op verschillende terreinen. Ik heb al jong geleerd om problemen te analyseren, maar ontdekte dat dit niet genoeg is om soepel om te gaan met de uitdagingen van het leven. Ik ben gescheiden, heb therapie gedaan en steun gezocht bij verschillende wijsheidstradities (Ridhwan school, Boeddhisme, de Cursus in Wonderen, de 4 vragen van Byron Katie en meer). In deze fase van mijn leven geniet ik er van om mijn ervaring in te zetten voor anderen. 

Ik nodig je van harte uit om vrijblijvend kennis te komen maken. Als er geen “klik” zou zijn breng ik niets in rekiening.

Paul