Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • voel ik mij verbonden?

    1. Voel je je eenzaam? Onderzoek dan hoe je naar mensen kijkt. Volg deze suggestie voor reflectie: hoe reageer jij als iemand een misdaad pleegt?

    Ik onderscheid twee varianten: Is je gebruikelijke reactie: “ik zou dat nooit doen”
    Of ervaar je eerder iets van verbazing: “hoe komt iemand tot zo’n daad?” Aan deze twee verschillende reacties liggen twee verschillende mensbeelden ten grondslag, meestal onbewust. En één van deze mensbeelden leidt in potentie tot eenzaamheid.

    De eerste reactie past bij een mensbeeld waarin mensen fundamenteel van elkaar verschillen als gevolg van verschillen in DNA, opleiding, persoonlijkheid, e.d. Dat maakt het makkelijk om te denken: ik zou dat nooit doen, ik ben beter. Het geeft een aangenaam gevoel van superioriteit. Vraag je af, als jij je superieur voelt, wie zijn dan volgens jou inferieur? En op grond van welk verschil precies? Je kunt je in je eentje geweldig superieur voelen, én eenzaam.
    Aan de tweede reactie ligt een mensbeeld ten grondslag dat mensen fundamenteel gelijk zijn, misschien zelfs fundamenteel één. Gelijk niet op het niveau van bovengenoemde verschillen, maar op een dieper niveau. In dit perspectief is verbazing over een misdaad op zijn plaats. Dit geeft een fundamenteel gevoel van verbinding met en nieuwsgierigheid naar een ander: onder welke omstandigheden zou ik zèlf tot zo’n daad kunnen komen? Dit mensbeeld leidt tot een gevoel van verbinding en diepgaande compassie met je medemens.
    Profile image Paul Gestalttherapie Haarlem Lid van Therapiepsycholoog Haarlem
    Paul ✓

Forum Tips bij eenzaamheid

Dit is een tip uit het tipsforum Eenzaamheid.
Lees meer tips over Eenzaamheid

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Eenzaamheid