Zelfafwijzing
Als je moeite hebt met of vecht tegen je gedachten, verlangens of instincten heb je moeite met of vecht je tegen jezelf. Je kunt leren om meer liefdevol met jezelf om te gaan,
Toelichting: Met jezelf vechten is overduidelijk niet zinvol, je kunt niet winnen. Je emoties en gevoelens onderdrukken geeft ze meer macht, en komt neer op jezelf willen onderdrukken, jezelf geweld aan doen. Je instincten onderdrukken is een biologische onmogelijkheid.
Gun jezelf dus de ruimte om dit alles in jezelf te ervaren. Je hoeft ze als ervaring in je bewustzijn alleen op te merken, op het moment dat ze er zijn (=awareness) en door ze op te merken en bewust te laten worden ontwikkel je meer begrip van jezelf en verlies je je angst voor deze gevreesde “verborgen duistere” krachten in jou. Je ontdekt dat het spoken waren die niet werkelijk bestaan.
Paul
Gestalttherapie Haarlem
Lid van Therapiepsycholoog
Haarlem
Als je moeite hebt met of vecht tegen je gedachten, verlangens of instincten heb je moeite met of vecht je tegen jezelf. Je kunt leren om meer liefdevol met jezelf om te gaan,
Toelichting: Met jezelf vechten is overduidelijk niet zinvol, je kunt niet winnen. Je emoties en gevoelens onderdrukken geeft ze meer macht, en komt neer op jezelf willen onderdrukken, jezelf geweld aan doen. Je instincten onderdrukken is een biologische onmogelijkheid.
Gun jezelf dus de ruimte om dit alles in jezelf te ervaren. Je hoeft ze als ervaring in je bewustzijn alleen op te merken, op het moment dat ze er zijn (=awareness) en door ze op te merken en bewust te laten worden ontwikkel je meer begrip van jezelf en verlies je je angst voor deze gevreesde “verborgen duistere” krachten in jou. Je ontdekt dat het spoken waren die niet werkelijk bestaan.
Paul
Gestalttherapie Haarlem
Lid van Therapiepsycholoog
Haarlem
