wie ben je?

Tip 1: als je onzeker bent over wie je bent geef ik hier twee suggesties voor een interessante oefening. Allereerst een zogenaamde “herhaalde vraag”. Doe deze oefening samen met een vertrouwd persoon, een vriend of vriendin, of je partner.
Stel hem of haar gedurende 10 minuten dezelfde vraag: “vertel me wie je bent”. Nadat de ander heeft geantwoord zeg je “dank je” en herhaal je de vraag: “vertel me wie je bent”. Zo ga je 10 minuten door. Het antwoord zal veranderen in de loop van de 10 minuten, en kan bijvoorbeeld beginnen met: ik ben Henk. Of: Ik ben Eline en moeder van twee kinderen. Enzovoort. Nadat jullie beiden 10 minuten de vraag én het antwoord hebben gedaan wissel je uit wat je hebt ontdekt over jezelf.
Toelichting: het is belangrijk om te ontdekken wie je bent. Als je niet weet wie je bent, hoe kan je dan effectief omgaan met de vele uitdagingen van het leven? Ik vergelijk het leven weleens met een wandeling: hoe vind je de weg als je niet weet wat je vertrekpunt is? Bekijk ook de oefening: ervaren wie je bent.