Opgejaagd door de waan van de dag

Zolang we ons laten leiden door de waan van de dag, doen we onszelf tekort en lijden we onder druk van het leven.
Wij laten ons leiden door de waan van de dag omdat ons jaagsysteem actief is. Er is zoveel wat we moeten van onszelf en van onze omgeving. Kwaliteit van leven toevoegen aan de waan van de dag vraagt de moed om stil te staan en jezelf af te vragen: wat is wezenlijk belangrijk voor mij?
Help jezelf bij het dagelijks stilstaan door hier een routine van te maken. Plan momenten in je agenda voor een meditatie, een moment van reflectie of een schrijfmoment. Het liefst in de ochtend, voordat de waan van de dag begonnen is!