Pak je vermijdingsdrang aan

Zo pak je vermijdingsgedrag als gevolg van faalangst aan:

1. stel jezelf eerst bescheiden, redelijke doelen;
2. pas de 'tien-minutentruc' toe: zet een kookwekker op tien minuten en werk aan je doel door er maar tien minuten mee bezig te zijn; dat lijkt weinig maar is veel als je de taak al maanden hebt uitgesteld;
3. werk in korte tijdblokken, zo blijf je creatief en efficiënt;
4. trap niet in de valkuil van zelfverwijt; het kan een excuus zijn om niets te hoeven doen, je bent toch al 'slecht'.