Probeer eens elke dag iets leuks in te plannen

Vervelen mag en is goed voor je. Maar als je dag teveel uit vervelen bestaat is het tijd om aan te pakken.

Doorbreek de verveling en maak je dag nuttig, geef structuur en dat kun je zelf doen. Door een dagindeling te maken en hier hoort ook ontbijten, douchen en aankleden bij.

Probeer eens elke dag iets leuks in te plannen, iets wat gezond is en iets wat je moet doen, zoek de goede momenten in je dag en ga uitproberen wat je energie kost en wat je energie geeft. Neem hiervoor wel de tijd, hou het zeker 6 weken vol!