Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Corona - angst, stress, depressie › Probeer emoties te accepteren in plaats van te onderdrukken

  • Probeer emoties te accepteren in plaats van te onderdrukken

    Het is normaal om angstig of bezorgd te zijn over wat er zou kunnen gebeuren. Alles is anders en we hebben weinig controle over de situatie.

    Nare emoties zijn er om naar te kijken en weer zullen overgaan.

    Probeer emoties te accepteren in plaats van te onderdrukken. Daarnaast kan je een negatieve gedachte ombuigen. Bijvoorbeeld "Het is een angstige tijd, maar iedereen werkt er aan mee dat we hier doorheen komen"
    Profile image Cherry Therapie Buren - Geldermalsen Lid van Therapiepsycholoog Buren
    Cherry ✓

Forum Tips bij angst, stress, depressie door Corona

Dit is een tip uit het tipsforum Corona - angst, stress, depressie.
Lees meer tips over Corona - angst, stress, depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Corona - angst, stress, depressie