Angsten gaan vaak over het verleden of de toekomst, maar zelden over wat er op dit moment speelt. Voel je je angstig?
Probeer op het nu te focussen. Haal bewust adem, ervaar wat er in je lichaam gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen.
Anne
Counseling Amersfoort
Lid van Therapiepsycholoog
Amersfoort
Probeer op het nu te focussen. Haal bewust adem, ervaar wat er in je lichaam gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen.
Anne
Counseling Amersfoort
Lid van Therapiepsycholoog
Amersfoort
