Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Angsten › Probeer op het nu te focussen

  • Probeer op het nu te focussen

    Angsten gaan vaak over het verleden of de toekomst, maar zelden over wat er op dit moment speelt. Voel je je angstig?

    Probeer op het nu te focussen. Haal bewust adem, ervaar wat er in je lichaam gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen.
    Profile image Anne Counseling Amersfoort Lid van Therapiepsycholoog Amersfoort
    Anne ✓

Forum Tips bij angsten

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten