Probeer oplossingsgericht te denken
Stel jezelf de volgende vragen:
1. Wat gaat er al wel goed?
2. Stel dat je kon toveren: wat zou dan anders gaan?
3. Wat kan je doen om een klein begin te maken in die richting?
4. Wanneer ging het al een beetje zo? Hoe deed je dat?
5. Zou je dat vaker kunnen doen deze week?
6. Als je dat nog vaker zo aanpakt, wat zou daardoor beter gaan?
Je zal zien dat je je wat beter zal voelen en ook weer wat meer hoop krijgt
