Psychisch verwond zijn

Posttraumatische Stress Stoornis is een patroon van klachten dat met regelmaat bij cliënten voor komt. Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent ‘wond’. Het wordt zowel voor fysieke verwonding als voor psychische verwonding gebruikt, zoals bij PTSS het geval is.

Een belangrijk kenmerk van PTSS is herbeleving van beelden, gevoelens en gedachten die bij de traumatische situatie horen die je recent of langer geleden meemaakte. Zij komen spontaan in je binnenwereld tot leven, wanneer je getriggerd wordt of juist als je wilt gaan slapen en/of ontspannen. Je raakt daardoor gestrest, slaapt slecht, hetgeen je nog minder weerbaar maakt. Je gaat daardoor precies die situaties en zaken mijden die een trigger zijn voor je nare gevoelens en herinneringen. Hierdoor kan je bewegingsvrijheid en je persoonlijk welzijn enorm in het gedrang komen.

Als je dit herkent is het belangrijk dat je een vorm van hulp zoekt en/of dat je met anderen die je vertrouwt over je ervaringen praat. Een therapievorm die goed werkt bij PTSS is EMDR. Je kunt hierover op mijn site en op internet veel informatie vinden.