Stemmingswisselingen - een bolwerk van ongeziene emoties

Stemmingswisselingen, kunnen net als een depressie een aanwijzing zijn dat er een hoop emotie in je leeft waar jij weinig mee doet. Wanneer dat zo is kan je regelmatig last krijgen van stemmingswisselingen. Gevoelens dringen zich aan je op waar je het bestaan niet van weet. Het kan zijn dat wanneer je dit leest er gelijk een weerstand omhoog komt van 'nou, daar heb ik geen last van hoor'. Dat is een herkenbare reactie. Probeer eens eerlijk te kijken naar hoe jij met het begrip emotie omgaat. Hoe is er met jouw emoties vroeger omgegaan. Hoe gingen je ouders/opvoeders er mee om. Probeer te achterhalen wat het mechanisme is om ze uit te schakelen. En doe me een plezier en zoek iemand die hier verstand van heeft en samen met jou op zoek gaat naar de oorzaak van jouw stemmingswisselingen. Wanneer jij zelf weer de regie leert terug te krijgen over hoe je kan omgaan met gevoelens hoeft het je niet steeds te overvallen. Sterkte!