Wanneer je in de overgang bent, kun je veel last hebben van stemmingswisselingen. Vanuit het niets kun je heel boos worden of heel verdrietig. Daarna komt er vaak schaamte boven drijven.
Geef jezelf veel tijd en ruimte om tot rust te komen of iets leuks te gaan doen. Zorg goed voor jezelf, ga lekker bewegen en vergeet vooral de humor niet.
PS wanneer je flink gaat transpireren leg dan een koud nat washandje in je nek en de hitte trekt snel weg.
Geef jezelf veel tijd en ruimte om tot rust te komen of iets leuks te gaan doen. Zorg goed voor jezelf, ga lekker bewegen en vergeet vooral de humor niet.
PS wanneer je flink gaat transpireren leg dan een koud nat washandje in je nek en de hitte trekt snel weg.