Kijk ook eens achterom

Als je merkt dat je perfectionisme opspeelt in een bepaalde situatie, neem dan even de tijd om het grotere plaatje te bekijken. Waar wil je naartoe met je gedrag, wat wil je bereiken? En kijk dan eens om: waar kom je vandaan? Wat heb je op dit gebied allemaal al bereikt? Laat dit op je inwerken. Het geeft een positief gevoel en je kunt met een ontspannen houding verder.