Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Jolande | Psychosociaal therapeut
Therapie Nijmegen
Sinds 2008 werk ik als psychosociaal therapeut in mijn praktijk voor integratieve psychotherapie.Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, coaching en relatietherapie. Mijn werkwijze is een mix van psychotherapie en spiritualiteit, op een aardse manier aangeboden. Ik bied hulp bij klachten, zoals angst, burn-out, somberheid, aanpassingsproblemen.
Naast inzicht overleggen werk ik met meditatie, mindfulness, lichaamswerk en visualisatie. Ook zeer geschikt voor jongeren vanaf 18 jaar/studenten.
Therapie, coaching, relatietherapie
Praktijk voor individuele therapie, coaching en relatietherapie. Een behandeling op maat, waarin we samen stilstaan bij jouw situatie en de diepere lagen verkennen. Met de combinatie van psychotherapie en meditatieve training kun je al snel resultaat geboekt.
In mijn praktijk zie ik een grote verscheidenheid aan mensen, met allerlei klachten, vragen en problemen.
Enerzijds verschillen wij niet zo veel van elkaar. We willen van horen en gezien worden. Hoe de menselijke geest precies werkt leg ik graag aan je uit. Je krijgt oefeningen aangereikt uit de positieve psychologie, die helpen jouw veerkracht en welbevinden te vergroten.
is richtlijn uniek en elke klacht van een mix van verschillende factoren, die alleen voor jou en jouw situatie van toepassing. Wanneer we tot de kern komen, kan dit een grote verandering in jou teweegbrengen, met meer ontspanning, natuurlijkheid en levendigheid.
Wil je deze ontdekkingsreis samen met mij ondernemen? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk in Gennep of Nijmegen!
Jolande
Online therapie
Het liefst werk ik met face to face afspraken. De laatste tijd heb ik meer ervaring met online therapie en toegevoegd dat ook goed werkt. Ik maak gebruik van Zoom, waarbij je voor aanvang van het gesprek een link in je mailbox ontvangt.
Opleidingen & registraties
- HBO Maatschappelijk Werk
- School voor Zijnsoriëntatie Utrecht - Zijnsgeoriënteerd begeleider/coach
- EFT Emotioneel gerichte relatietherapie - School voor Zijnsoriëntatie - bijscholing
- Big Mind Big Heart - Voice Dialogue - Irène Bakker Zen Spirit - bijscholing
- Acceptance and Commitment Therapy - BiVT - ACT coach/counselor
- Voedingscoach - Benvitaal
- Arbeids- en gezondheidspsychologie - NCOI
- Oplossingsgerichte therapie - Psychodidact
- IFS Informed - Internal Family Systems - Karibu coaching
Registraties
Specialisaties
De volgende onderwerpen en methodieken komen in mijn werk veel aan bod:
Meditatie, ontspanning en zelfliefde.
Mix van psycho-educatie en ervaringsgericht werken.
Systemische werken en relatiedynamiek.
Zijnsoriëntatie: contact maken met vrijheid en je 'ware zelf'
ACT: het stuur van je leven weer in handen nemen
Voice Dialogue: werken met de binnenkomende stemmen
Existentiële uitspraak en 'realiteit'
Traumasensitief werken met de Polyvagaaltheorie.
Ik werk met (één van meerdere) trajecten van 8 sessies. Een sessie duurt 60 minuten, soms in overleg met 45 minuten. Na het eerste gesprek kun je vrijblijvend kiezen of je doorgaat met de therapie. Aan de hand van de hulpvraag wordt samen een behandelplan gebruikt. Dit plan volgen we en we regelmatig. De sessies zijn in het begin vaak de veertien dagen van wekelijks.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Top 5 klachten
komen mensen naar de praktijk:
1. Gebrek aan zelfvertrouwen/zelfliefde. Onzekerheid, twijfelen, sterkte zijn voor jezelf, het stuur kwijt zijn, jezelf overslaan en je eigen kracht niet voelen, niet weten wat je wilt en niet kunnen kiezen geleefd worden.
2. Spanningsklachten. Geen goede balans inspanning en ontspanning, veel in het hoofd zitten, angsten, te hard werken, niet kunnen genieten, burn-out
3. Stemmingsklachten. Somberheid, ontevredenheid, 'is dit het nou?, geen vervulling, leegte, zinloosheid, hopeloosheid, depressie
4. Moeilijke situaties. Op het werk, in de opvoeding, in het gezin. Confrontaties met een moeilijk verleden, trauma. Moeite met aanpassen aan een nieuwe situatie, bv rouw bij verlies, ziekte, scheiding.
5. Relatieproblemen. Problemen in de partnerrelatie, bij het vinden van een partner of het opbouwen van een partnerrelatie. Problemen gerelateerd aan seksualiteit, geaardheid van gender.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Contextuele therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Depressie therapie
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Integratieve psychotherapie
- ✓ Jongerentherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Polyvagaal therapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ ADHD
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Seksuele problemen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Verslavingen
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Tarieven:- Sessie individuele therapie van coaching (ook online): 60 minuten € 85,00
- Relatietherapie sessie: 60 min. € 110,00
Gereduceerd tarief is bespreekbaar, geef het direct bij aanmelding aan als je daarvoor in aanmerking wilt komen.
De individuele therapie wordt door een groot aantal ziektekostenverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. Vergoeding is alleen mogelijk als u een aanvullende verzekering hebt. zonder eigen risico. De hoogte van het bedrag hangt af van het gekozen pakket.
Openingstijden
| Maandag | 8.30 - 21.15 uur Gennep en Nijmegen |
| Dinsdag | 8.30 - 13.00 uur Gennep |
| Woensdag | 9.00 - 18.00 uur Nijmegen |
| Donderdag | - |
| Vrijdag | 9.00 - 18.00 uur Gennep en Nijmegen |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Reviews Therapie Nijmegen
Hieronder staan reviews over Therapie Nijmegen - Jolande
Op basis van 15 reviews
Door de sessies heb ik inzicht gekregen in dit patroon en geleerd dit patroon los te laten wat uiteindelijk heeft geleid tot ontspanning en levendigheid.
Ze kan nuchter naar situaties kijken maar ook emotioneel op de inhoud. Ze heeft per sessie ook een onderwerp wat we gaan behandelen, dit houdt het overzichtelijk.
Haar ruimte is erg huiselijk, vriendelijk en warm, zo ontvangt zij u ook en zo verlopen de gesprekken.
In mijn privé en in mijn werk ervaar ik meer ruimte om te ervaren wie ik zelf ben en neem ik meer initiatieven.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Jolande:
- Forum | Tip
- Liefdesverdriet | Een beetje verliefd
- Onzekerheid | Niet vergelijken!
- Perfectionisme | Kijk ook eens achterom
- Piekeren | Betitel het als 'kramp'
- Relatieproblemen | Een 'goede relatie'
- Stress | Maak je ogen zacht
- Zingeving | Met je Hart kijken
- Zingeving | De wijsheid in je 'kramp'
- Bore out | Gebruik je zintuigen
- Moeite met ouder worden | Denk na over je nieuwe rol
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie