Wel eens van je schaduwzijde gehoord?

Je schaduwzijde is dat deel van jezelf; eigenschappen, kwaliteiten, vervormingen, wat je niet wil dat anderen zien. Omdat je jezelf erom afwijst en omdat je bang bent dat anderen er negatief op zullen reageren. Je ego wil je veilig houden, dan komt er in ieder geval geen afwijzing.

Maar:
'If you don't own your shadows, they will own you'.

Je kunt nog zo je best doen om maar een enkele kant van je te laten zien, maar dat kost heel veel energie en je creeert een gevoel van eenzaamheid. Je kunt jezelf nog zo onzichtbaar maken, maar je wordt toch gezien.

Wat wijst nu mogelijk op je schaduw?
Een hele sterke mening.
Veroordelen van anderen.
Grote bewondering.
Jaloezie.
Veel spreken over een goede eigenschap van jezelf.
Gevoelens van schuld, schaamte, ergens niet over willen praten.
Destructieve eigenschappen zoals verslaving.

Schaduwwerk gaat over jezelf volledig accepteren.

Wat is nu het nut van schaduwwerk?
Je gaat meer keuzevrijheid ervaren, meer regie nemen, je energievoorraad op peil brengen omdat je niet meer zoveel te verbergen hebt.

Begin eens met je schaduwzijde te benoemen;
Ik ben soms .....
Maar niet altijd.
Ik ben soms..... en soms niet.

Dan ga je de mooie kant in je schaduw ontdekken. Als je in de schaduwkant je schat vind, dan los je je schaduwkant op. En heel je jezelf.