Leer je zelf begrijpen. wat maakt dat je dat eten zo nodig hebt. Eten kan als een steun voelen waar niet zonder kunt. Jezelf opleggen te stoppen met overeten is dan ook niet een oplossing, maar levert juist veel stress op! Waar is die steun voor nodig, dat is eerst belangrijk om te weten!
Boeken tip: Vrede met jezelf- Elisabteh van Zijl
Boeken tip: Vrede met jezelf- Elisabteh van Zijl
