Bij ACT wordt een onderscheid gemaakt tussen Pijn en Lijden. Pijn is concreet: je hebt pijn door een operatie, door een aandoening enz. Dat is naar maar wel een feit. Hopelijk is er medicatie die de pijn kan verlichten of een andere mogelijkheid, die de pijn draaglijk maakt. Lijden is niet zo concreet, het ontstaat door jouw gevoelens en gedachten over de ziekte en pijn. En met je gevoelens en gedachten kun je zelf iets doen: bekijk ze van een afstand, maak je er los van, accepteer de situatie op dit moment.....allemaal ACT technieken.
Een ACT therapeut kan je hierbij ondersteunen, ervaar hoeveel je daaraan kunt hebben.
Een ACT therapeut kan je hierbij ondersteunen, ervaar hoeveel je daaraan kunt hebben.
